The Power Of When

The Power of When PDF
Get This Book
Author: Michael Breus,
Publisher: Little, Brown
ISBN: 0316391271
Size: 36.24 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 384
View: 1416

Learn the best time to do everything--from drink your coffee to have sex or go for a run--according to your body's chronotype. Most advice centers on what to do, or how to do it, and ignores the when of success. But exciting new research proves there is a right time to do just about everything, based on our biology and hormones. As Dr. Michael Breus proves in The Power Of When, working with your body's inner clock for maximum health, happiness, and productivity is easy, exciting, and fun. The Power Of When presents a groundbreaking new program for getting back in sync with your natural rhythm by making minor changes to your daily routine. After you've taken Dr. Breus's comprehensive Bio-Time Quiz to figure out your chronotype (are you a Bear, Lion, Dolphin or Wolf?), you'll find out the best time to do over 50 different activities. Featuring a foreword by Mehmet C. Oz, MD, and packed with fascinating facts, fun personality quizzes, and easy-to-follow guidelines, The Power Of When is the ultimate "lifehack" to help you achieve your goals.


The Power Of When

The Power of When PDF
Get This Book
Author: Dr. Michael Breus
Publisher: Random House
ISBN: 1473528984
Size: 30.51 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : en
Pages : 384
View: 755

The latest research shows that there is a right time for all of us to do everything, from drinking a cocktail to getting a flu shot. The catch? That 'right time' varies from person to person. Fortunately, as Dr Michael Breus proves in The Power of When, learning to work with your body clock to achieve maximum health and productivity is easy, exciting and fun. When we stop focusing on the 'how' and 'what' of our lives and start focusing on the 'when', we reveal our body's natural schedule and unlock our hidden potential. In The Power of When, Dr Breus presents a groundbreaking new programme based on the most cutting-edge research for how to get back in sync with your body's natural rhythm. Filled with fascinating facts, true-life success stories, fun personality quizzes and easy to follow guidelines, The Power of When will teach you how to not only understand your own body clock, but the body clocks of everyone around you. After you've taken Dr Breus's comprehensive chronotype (body clock) quiz (are you a bear, a lion, a dolphin, or a wolf?) you'll learn to schedule your day for peak productivity and well-being. Whether you are interested in the nitty gritty of body clock research or just want to follow the big-picture plan and learn how to be your best, The Power of When promises to help you achieve your goals.


                                             PDF
Get This Book
Author: Robert B. Cialdini
Publisher: العبيكان للنشر
ISBN: 9960547469
Size: 23.25 MB
Format: PDF, Docs
Category : Business & Economics
Languages : ar
Pages : 348
View: 843

التأثير, الكتاب الكلاسيكي حول عملية الإقناع, يشرح مبادئ علم النفس التي تقف وراء قول الناس «نعم» لأي طلب كان, كما يشرح كيفية تطبيق فهم هذه المبادئ. الدكتور روبرت سيالديني مدرّس خبير في حقلي التأثير والإقناع المتناميين بسرعة. إن هذا الكتاب الذي ينظر إليه في الأوساط العلمية نظرة مرموقة جداً؛ فهو حصيلة خمس وثلاثين سنة من الأبحاث الدقيقة المعتمدة على الأدلة القوية، إضافة إلى برنامج استمر ثلاث سنوات من الدراسة الميدانية لما يدفع الناس إلى تغيير سلوكهم. سوف نتعلم المبادئ الستة الأساسية, وكيف نستعملها كي نصبح مهرة في فن الإقناع- وكيف ندافع عن أنفسنا ضد من يحاول أن يستغلنا بإقناعنا بما يريد. هذا الكتاب مثالي لجميع الناس العاملين في جميع نواحي الحياة. سوف تغيّر مبادئ التأثيرشخصيتك تغييراً إيجابياً قوياً وتقودك نحو النجاح. العبيكان للنشر


                                       PDF
Get This Book
Author: نورمان فنسنت بيل
Publisher: ktab INC.
ISBN:
Size: 22.38 MB
Format: PDF, Docs
Category : Psychology
Languages : ar
Pages : 266
View: 2412

كتب هذا الكتاب ليعرض وسائل فنية ويقدم امثلة للتدليل على انك لست في حاجة لان تهزم قط ، بل بوسعك ان تحصل على سلام في العقل ، وصحة في الجسد وتتمتع بفيض من القوة لا ينضب معينها . وبالاختصار يمكن ان تصبح حياتك مليئة بالفرح والرضا .


                                               PDF
Get This Book
Author: ريتشارد باخ
Publisher: Al-Karma Books
ISBN: 9776467601
Size: 75.84 MB
Format: PDF, Docs
Category : Fiction
Languages : ar
Pages : 104
View: 2989

· تربَّع هذا الكتاب لعدة سنوات على قائمة الكتب الأكثر مبيعًا، وما زال يُلهم الملايين منذ صدوره · تشمل هذه الطبعة الجديدة الكاملة، لأول مرة بالعربية، الجزء الرابع الذي لم يُنشر قبل عام 2013، ورسالة من المؤلف هذه حكاية الذين يتبعون قلوبهم، ويصنعون قوانينهم الخاصة؛ الذين يستمتعون بعمل الأشياء بدقة وأمانة، حتى لو كانت لأنفسهم فقط؛ الذين يعرفون أن في هذه الحياة ما هو أغلى مما تراه أعيننا: هؤلاء سيطيرون مع «جوناثان» أعلى وأسرع وأبعد مما كانوا يحلمون. قصة «جوناثان ليفنجستون» هي قصة نورس تغلَّب على حدود طبيعته، وعلى مجتمعه، ليصل إلى المراتب العليا من المعرفة، وليعود بها إلى أقرانه فينشر ما عرفه.


The Power Of Networks

The Power of Networks PDF
Get This Book
Author: Christopher G. Brinton
Publisher: Princeton University Press
ISBN: 0691183309
Size: 62.28 MB
Format: PDF, Docs
Category : Computers
Languages : en
Pages : 328
View: 2665

What makes WiFi faster at home than at a coffee shop? How does Google order search results? Is it really true that everyone on Facebook is connected by six steps or less? The Power of Networks answers questions like these for the first time in a way that all of us can understand. Using simple language, analogies, stories, hundreds of illustrations, and no more math than simple addition and multiplication, Christopher Brinton and Mung Chiang provide a smart and accessible introduction to the handful of big ideas that drive the computer networks we use every day. The Power of Networks unifies these ideas through six fundamental principles of networking. These principles explain the difficulties in sharing network resources efficiently, how crowds can be wise or not so wise depending on the nature of their connections, why there are many layers in a network, and more. Along the way, the authors also talk with and share the special insights of renowned experts such as Google’s Eric Schmidt, former Verizon Wireless CEO Dennis Strigl, and “fathers of the Internet” Vint Cerf and Bob Kahn.


                 PDF
Get This Book
Author: أمين معلوف
Publisher: Lebanese Printing Company S.A.L. Dar Al Farabi
ISBN: 9953719195
Size: 80.49 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Fiction
Languages : ar
Pages : 560
View: 7141

«في التائهون، أستلهم فترة شبابي بتصرف شديد. فقد عشتُ تلك الفترة مع أصدقاء كانوا يؤمنون بعالم أفضل. ومع أنَّ لا شبه بين أبطال هذه الرواية وبين أشخاص حقيقيين، فهم ليسوا من نسج الخيال تماماً. فلقد نهلتُ من معين أحلامي واستيهاماتي وحسراتي بقدر ما نهلتُ من معين ذكرياتي». كان أبطال هذه الرواية متلازمين في شبابهم ثم تشتَّتوا ودبَّ بينهم الخصام وفرّقتهم الأيام، وسيجتمع شملهم بمناسبة وفاة أحدهم. بعضهم أبى أن يغادر وطنه الأم، وبعضهم الآخر هاجر إلى الولايات المتحدة، أو البرازيل، أو فرنسا، وأخذتهم الدروب التي سلكوها في اتجاهات مختلفة. فماذا يجمع بعد بين صاحبة الفندق المتحرِّرة، أو المقاول الذي جمع ثروة، أو الراهب الذي اعتزل العالم وانصرف إلى التأمل؟ بعض الذكريات المشتركة، وحنين لا برء منه للزمن الذي مضى.


The Demon Expelled Or The Influence Of Satan And The Power Of Christ Displayed In The Extraordinary Affliction And Gracious Relief Of John Evans A Boy About Ten Years Of Age At Plymouth Dock

The Demon Expelled  Or  the Influence of Satan and the Power of Christ Displayed in the Extraordinary Affliction and Gracious Relief of  John Evans   a Boy about Ten Years of Age  at Plymouth Dock PDF
Get This Book
Author: James Heaton
Publisher:
ISBN:
Size: 36.75 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Devil
Languages : en
Pages : 100
View: 3520



Pious Memorials Or The Power Of Religion Upon The Mind In Sickness And At Death Exemplified In The Experience Of Many Divines And Other Eminent Persons With A Preface By The Rev Mr Hervey

Pious Memorials  or  the Power of religion upon the mind in sickness and at death  exemplified in the experience of many divines and other eminent persons     With a preface by the Rev  Mr  Hervey PDF
Get This Book
Author: Richard BURNHAM (Biographer.)
Publisher:
ISBN:
Size: 41.12 MB
Format: PDF, Docs
Category :
Languages : en
Pages : 376
View: 1411