The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet Cookbook

The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet Cookbook PDF
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Author: Dr. Mark Hyman
Publisher: Hachette UK
ISBN: 031633880X
Size: 50.31 MB
Format: PDF, ePub
Category : Cooking
Languages : un
Pages : 352
View: 7616

The companion cookbook to Dr. Mark Hyman's revolutionary weight-loss program, the #1 New York Times bestseller The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet, with more than 150 recipes for immediate results. Dr. Hyman's bestselling The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet offered readers a step-by-step guide for losing weight and reversing disease. Now Dr. Hyman shares more than 150 delicious recipes that support the 10-Day Detox Diet, so you can continue on your path to good health. With easy-to-prepare, delicious recipes for every meal -- including breakfast smoothies, lunches like Waldorf Salad with Smoked Paprika, and Grass-Fed Beef Bolognese for dinner -- you can achieve fast and sustained weight loss by activating your natural ability to burn fat, reducing insulin levels and inflammation, reprogramming your metabolism, shutting off your fat-storing genes, creating effortless appetite control, and soothing stress. Your health is a lifelong journey. The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook helps make that journey both do-able and delicious.


Iss Fett Werde Schlank

Iss Fett  werde schlank PDF
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Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3959714459
Size: 65.15 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 384
View: 3444

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.


The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet

The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet PDF
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Author: Mark Hyman
Publisher: Little, Brown
ISBN: 9780316229999
Size: 53.18 MB
Format: PDF, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : un
Pages : 352
View: 6558

Want to change your life in 10 days? Read the # 1 New York Times bestseller that shows you how to lose weight fast, keep it off, and heal your body on every level. Creator of the groundbreaking Blood Sugar Solution Dr. Mark Hyman presents a scientifically and clinically proven 10-day plan to lose weight while conquering chronic health complaints, including type 2 diabetes, asthma, joint pains, digestive problems, headaches, allergies, acne, and even sexual dysfunction. At the root of all these problems is insulin imbalance, triggered by addiction to sugar and carbs. The 10-Day Detox Diet will lower your insulin levels to activate your natural ability to burn fat, reprogram your metabolism, create effortless appetite control, and soothe the stress to shed the pounds. With step-by-step instructions, shopping lists, recipes, and more, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET is simple, practical, effective, and "downright inspirational!" (Christiane Northrup, MD)


The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet Cookbook

The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet Cookbook PDF
Get This Book
Author: Mark Hyman
Publisher: Hachette UK
ISBN: 147365033X
Size: 50.17 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : un
Pages : 352
View: 2692

Dr. Hyman's bestselling The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet offers readers a step-by-step guide for losing weight and reversing disease. Now Dr. Hyman shares more than 150 delicious recipes so you can continue on your path to good health. With easy-to-prepare, delicious recipes for every meal - including breakfast smoothies, lunches like Waldorf Salad with Smoked Paprika, and Grass-Fed Beef Bolognese for dinner - you can achieve fast and sustained weight loss by activating your natural ability to burn fat, reducing insulin levels and inflammation, reprogramming your metabolism, shutting off your fat-storing genes, creating effortless appetite control, and soothing stress. Your health is a life-long journey. The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet Cookbook helps make that journey both do-able and delicious.


The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet Cookbook

The Blood Sugar Solution 10 day Detox Diet Cookbook PDF
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Author: Mark Hyman
Publisher:
ISBN: 9780316342438
Size: 25.50 MB
Format: PDF, Kindle
Category : COOKING
Languages : un
Pages :
View: 326

"Dr. Hyman's bestselling The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet offered readers a step-by-step guide for losing weight and reversing disease. Now Dr. Hyman shares more than 150 delicious recipes that support the 10-Day Detox Diet, so you can continue on your path to good health. With easy-to-prepare, delicious recipes for every meal - including breakfast smoothies, lunches like Waldorf Salad with Smoked Paprika, and Grass-Fed Beef Bolognese for dinner -- you can achieve fast and sustained weight loss by activating your natural ability to burn fat, reducing insulin levels and inflammation, reprogramming your metabolism, shutting off your fat-storing genes, creating effortless appetite control, and soothing stress. Your health is a life-long journey. THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET COOKBOOK helps make that journey both do-able and delicious,"--Amazon.com.


Goodbye Zucker

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Author: Sarah Wilson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641154642
Size: 44.73 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 224
View: 4155

Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!


Gr Ne Smoothies

Gr  ne Smoothies PDF
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Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136571
Size: 36.83 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 5606

Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.


The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet

The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet PDF
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Author: Mark Hyman
Publisher: Little, Brown Spark
ISBN: 0316229989
Size: 34.29 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : un
Pages : 352
View: 6929

Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the #1 New York Times bestseller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. Dr. Hyman explains how to: activate your natural ability to burn fat--especially belly fat; reduce inflammation; reprogram your metabolism; shut off your fat-storing genes; de-bug your digestive system; create effortless appetite control; and soothe the stress to shed the pounds. With practical tools designed to achieve optimum wellness, including meal plans, recipes, and shopping lists, as well as step-by-step, easy-to-follow advice on green living, supplements, medication, exercise, and more, THE BLOOD SUGAR SOLUTION 10-DAY DETOX DIET is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.


Das Salz Zucker Fett Komplott

Das Salz Zucker Fett Komplott PDF
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Author: Michael Moss
Publisher: Ludwig
ISBN: 3641129621
Size: 37.94 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 624
View: 4224

Essen kann tödlich sein – wie Nestlé, Kellogg’s, Kraft & Co. unsere Gesundheit aufs Spiel setzen Minneapolis, April 1999: Bei einem geheimen Treffen kommen die Geschäftsführer der zwölf größten Nahrungsmittelkonzerne der USA – darunter Nestlé, Coca-Cola und Kraft – zusammen. Auf ihrer Agenda: die weltweit zunehmende Fettleibigkeit. Ihre Sorge: Immer häufiger werden industriell hergestellte Lebensmittel mit ihren Unmengen an Salz, Zucker und Fett für die Gewichtsprobleme der Menschen verantwortlich gemacht. Ein Vorstandsmitglied von Kraft appelliert an das Gewissen seiner Kollegen. Doch unvermittelt ist das Treffen zu Ende ... Fünfzehn Jahre später ist nicht nur die Anzahl der Fettleibigen massiv angestiegen, immer öfter werden auch Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Brust- und Darmkrebs mit unserem immensen Konsum von industriell erzeugten Nahrungsmitteln in Zusammenhang gebracht. Milliarden werden investiert, um die perfekte Mischung an Salz, Zucker und Fett zu finden, die uns süchtig macht nach immer mehr. Michael Moss öffnet uns die Augen für die skrupellosen Geschäftsmethoden der Nahrungsmittel-Multis. Alarmierend, spannend, zukunftsweisend: Sein Buch wird unseren Blick auf unsere Essgewohnheiten für immer verändern.


Breath Atem

Breath   Atem PDF
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Author: James Nestor
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 3492997422
Size: 23.38 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : de
Pages : 336
View: 4707

Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.